# Lexique des peptides, de la peau et du poids

> Chaque mot de la tendance peptides expliqué en deux phrases, avec le guide qui va plus loin.

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Mis à jour : 2026-10-08
Éditeur : Nonject

## Acide hyaluronique

Molécule présente naturellement dans la peau, capable de retenir beaucoup d'eau. En sérum, elle hydrate et repulpe la surface ; la forme hydrolysée, plus petite, complète la forme classique.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/glass-skin-routine/

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## Allégation de santé

Phrase qui relie un aliment ou un complément à un effet sur la santé. En Europe, seules les allégations inscrites au registre de l'Union sont autorisées (règlement 1924/2006), avec leurs conditions d'emploi.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/konjac-glucomannane/

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## ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament)

L'autorité française qui autorise, surveille et alerte sur les médicaments et les produits de santé. Elle met régulièrement en garde contre les peptides injectables vendus en ligne.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/peptides-research-use-only/

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## Argireline (Acetyl Hexapeptide-8)

Nom commercial d'un peptide de six acides aminés, souvent présenté comme un « effet botox en crème ». Il vise l'aspect des rides d'expression, en surface, sans l'effet d'une injection.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/peptides-cosmetiques/

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## BPC-157

Peptide de synthèse de 15 acides aminés, vendu en ligne en flacons injectables « research use only ». Il n'est autorisé nulle part chez l'humain ; les données viennent surtout d'études sur l'animal.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/bpc-157/

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## Cosmétique ou médicament

Un cosmétique s'applique sur la peau et agit sur son aspect (règlement 1223/2009). Un médicament traite ou prévient une maladie et doit être autorisé. Un peptide injecté n'est jamais un cosmétique.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/alternative-peptides-injectables/

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## EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)

L'agence européenne qui évalue les preuves scientifiques avant qu'une allégation de santé soit autorisée. Son avis de 2010 a validé l'effet du glucomannane sur la perte de poids, dans un régime hypocalorique.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/konjac-avis/

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## Fibermaxxing

Tendance des réseaux sociaux qui pousse à manger beaucoup plus de fibres. Une bonne idée, à condition d'augmenter peu à peu et de boire assez d'eau.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/fibermaxxing/

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## GHK-Cu (Tripeptide de cuivre)

Petit peptide de trois acides aminés (glycine, histidine, lysine) lié au cuivre, découvert dans le plasma humain en 1973. En sérum, il donne souvent une couleur bleue ; injecté, il n'est pas autorisé.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/ghk-cu-sans-injection/

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## Glass skin (Peau de verre)

Tendance venue de Corée : une peau si lisse et hydratée qu'elle reflète la lumière comme du verre. C'est un aspect, obtenu surtout par l'hydratation et un grain de peau régulier.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/glass-skin-routine/

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## GLP-1

Hormone libérée par l'intestin après le repas. Les médicaments dits « GLP-1 » imitent son action. Aucun complément alimentaire n'a démontré cette action.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/ozempic-naturel/

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## Glucomannane

Fibre soluble de la racine de konjac, qui absorbe beaucoup d'eau et forme un gel. C'est la seule fibre avec une allégation autorisée en Europe sur la perte de poids : 3 g par jour, avant les repas, dans un régime hypocalorique.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/konjac-glucomannane/

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## Hexapeptide-11

Peptide de six acides aminés (Phe-Val-Ala-Pro-Phe-Pro), isolé à l'origine dans des levures et aujourd'hui synthétisé. Utilisé en cosmétique pour l'aspect de la peau ; c'est l'actif de notre sérum.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/hexapeptide-11/

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## INCI

La liste des ingrédients obligatoire sur un cosmétique, avec des noms internationaux. Elle est classée du plus concentré au moins concentré ; sous 1 %, l'ordre devient libre.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/lire-une-liste-inci/

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## Konjac (Amorphophallus konjac)

Plante d'Asie dont la racine fournit le glucomannane. Au Japon, on la mange depuis des siècles, en nouilles, en riz ou en gelée.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/sticks-konjac/

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## Looksmaxxing

Mouvement en ligne qui cherche à tirer le maximum de son apparence, parfois avec des pratiques risquées comme des injections achetées en ligne.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/looksmaxxing-derives/

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## Matrixyl (Palmitoyl Pentapeptide-4)

Un des peptides « signal » les plus étudiés en cosmétique. Une étude publiée en 2005 sur 93 femmes a mesuré son effet sur l'aspect des rides en 12 semaines.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/peptides-cosmetiques/

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## Niacinamide

Forme de vitamine B3, appréciée pour l'éclat et l'aspect du grain de peau. Elle s'associe bien avec les peptides.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/peptides-retinol-vitamine-c/

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## PDRN (Polydésoxyribonucléotide)

Fragments d'ADN extraits du saumon, devenus une star de la beauté coréenne. On les trouve en injection chez certains médecins à l'étranger, et dans des crèmes et des sérums.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/pdrn-adn-saumon/

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## Peptide

Petite chaîne d'acides aminés, les briques des protéines. En cosmétique, des peptides de synthèse visent l'aspect de la peau ; injectés, ce sont des médicaments ou des produits non autorisés.

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## Peptide signal

Famille de peptides cosmétiques conçus pour imiter des fragments de protéines de la peau. Matrixyl en est l'exemple le plus connu.

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## Peptide stacking

Tendance qui consiste à superposer plusieurs peptides. En cosmétique, l'intérêt dépend des rôles et des doses ; avec des peptides injectables du marché gris, c'est une prise de risque.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/peptide-stacking/

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## Psyllium

Fibre soluble tirée des graines de plantain, surtout utilisée pour le transit. Elle n'a pas d'allégation autorisée sur la perte de poids.

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## Régime hypocalorique

Une alimentation qui apporte un peu moins d'énergie que ce que le corps dépense. Concrètement : des repas un peu plus légers. C'est la condition de l'allégation du glucomannane.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/guides/perdre-du-poids-sans-piqure/

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## Research use only

Mention « usage de recherche uniquement » sur des flacons de peptides vendus en ligne. Elle signale un produit non autorisé chez l'humain, sans contrôle de qualité garanti.

Pour aller plus loin : https://lot-ouvert.pages.dev/outils/verifier-un-vendeur-de-peptides/

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## Rétatrutide

Molécule expérimentale qui agit sur trois récepteurs (GIP, GLP-1 et glucagon), testée contre l'obésité. Elle n'est pas autorisée ; les flacons vendus en ligne sont illégaux.

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## Rétinol

Dérivé de la vitamine A, très étudié sur l'aspect des rides, souvent irritant au début. À utiliser le soir, avec une protection solaire chaque matin.

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## Sémaglutide

Médicament agoniste du récepteur GLP-1, vendu sous les noms Ozempic (diabète de type 2) et Wegovy (obésité). Uniquement sur ordonnance.

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## Shirataki

Nouilles japonaises à base de konjac, très peu caloriques. Leur teneur en glucomannane varie : ce n'est pas une dose contrôlée.

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## Softmaxxing

La version douce du looksmaxxing : sommeil, peau, sport et style, sans risque pour la santé.

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## Tirzépatide

Médicament qui agit sur les récepteurs GIP et GLP-1, vendu sous le nom Mounjaro. Uniquement sur ordonnance.

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